Врач Казаченко: хроническая бессонница может спровоцировать развитие депрессии
- Сгенерировано с помощью ИИ
В разговоре с Lenta.ru он отметил, что одна или две бессонные ночи не нанесут вреда, если избегать экстремальных нагрузок, однако регулярные проблемы со сном несут серьёзную угрозу.
«Хроническая бессонница негативно сказывается на когнитивных способностях, может спровоцировать развитие депрессии и влиять на метаболические процессы», — отметил эксперт.
Также повышается вероятность набора лишнего веса, развития сахарного диабета, атеросклероза и давления. Если уже есть заболевания сердца, то появляется повышенный риск инфарктов и инсультов, добавил Казаченко.
Он отметил, что симптомы ухудшения здоровья проявляются постепенно, начиная с усталости и снижения внимания, а молодой организм, хотя и восстанавливается быстрее, в долгосрочной перспективе подвержен тем же негативным последствиям, что и организм взрослых людей.
Ранее руководитель отдела медицинской психологии Научного центра психического здоровья Российской академии медицинских наук Сергей Ениколопов в беседе с НСН рассказал, что при постоянной фоновой тревоге лучше обратиться к специалисту, а не заниматься самолечением.