Врач Мисникова: сидячий образ жизни повышает риск диабета 2-го типа
- Сгенерировано с помощью ИИ
В беседе с «Радио 1» она уточнила, что к факторам риска относятся сладкие напитки и большое количество переработанной пищи, включая колбасу, сосиски и полуфабрикаты. Длительное сидение также повышает риск других хронических заболеваний.
По словам Мисниковой, питание и физическая активность способны предотвратить болезнь, а при определённых вмешательствах возможна ремиссия диабета 2-го типа на несколько лет.
«Эффект даёт и значительное снижение массы тела, в том числе после бариатрических операций», — подчеркнула Мисникова.
Врач также отметила значение клетчатки в рационе. Среди её источников она назвала цельное зерно, крупы и молочные продукты. По словам Мисниковой, важен и состав микробиоты кишечника.
Ранее кандидат медицинских наук, доцент кафедры госпитальной педиатрии №2 Института материнства и детства Пироговского Университета Ольга Тарасова рассказала, что при полноценном основном рационе специально добавлять перекусы необязательно.